儿童饮食营养平衡基本拒绝|足彩平台网站

本文摘要:2、肉菜和蔬菜组合(每餐有肉也有素)3、粗粮和细粮组合(每天有细粮也有粗粮)4、培根、熟配(早、午、晚有干粮、汤和粥)5、咸、辣配合(儿童少吃甜食不好)除此之外,每周不要吃一次——猪肝、鱼类或鸟类,每周不要吃2次——3次海带、紫菜、黑木耳等菌类食物,还要经常吃含钙、铁丰富的麻酱。

儿童饮食

营养平衡基本拒绝1、品种多样:儿童饮食品种应多样化。2、必要比例:机体对各种营养素的需求量应有一定比例。3、饮食定量:各种饮食营养素的摄取量不得指定在合理范围内。

儿童饮食

4、适当调配:饮食合理。儿童饮食的最佳搭配是动物性食物和植物性食物。2、肉菜和蔬菜组合(每餐有肉也有素)3、粗粮和细粮组合(每天有细粮也有粗粮)4、培根、熟配(早、午、晚有干粮、汤和粥)5、咸、辣配合(儿童少吃甜食不好)除此之外,每周不要吃一次——猪肝、鱼类或鸟类,每周不要吃2次——3次海带、紫菜、黑木耳等菌类食物,还要经常吃含钙、铁丰富的麻酱。

本文关键词:营养素,细粮,儿童饮食,食物,足彩平台网站

本文来源:足彩平台网站-www.imouzzerkandar.com

相关文章